Spiralbok för stolsyoga och viktminskning

OMFATTANDE 30-DAGARSPLAN: Ett systematiskt utformat dagligt program med progressiv intensitet för att hjälpa dig att nå hållbara resultat. Det innehåller ett komplett träningssystem som omfattar uppvärmning, styrkebyggande positioner, rörlighetsstretchar och avslappningstekniker.

SKONSAM OCH LEDVÄNLIG: Skapad för seniorer, nybörjare och personer med begränsad rörlighet. Alla övningar är skonsamma men effektiva, vilket säkerställer att dina leder skyddas samtidigt som du bygger styrka.

TYDLIG STEG-FÖR-STEG-GUIDNING: Varje position åtföljs av tydliga illustrationer och detaljerade instruktioner för att säkerställa rätt hållning och säker träning, vilket gör det enkelt för vem som helst att följa med.

PRAKTISK SPIRALBUNDEN DESIGN: Den robusta spiralbindningen gör att boken kan ligga helt platt på valfri sida, vilket gör den enkel att titta i under träningen. Du kan också använda den för att följa dina framsteg och föra anteckningar.

HÖGKVALITATIVT TRYCK & MATERIAL: Har ett slitstarkt hårt omslag och tydligt tryckta sidor på kvalitetspapper, vilket säkerställer att den tål daglig användning under hela din hälsoresa.

SPECIFIKATIONER

Material: Papper, Plast

Färg: Vit, Grön, Rosa

Storlek: 140 * 210 mm

Förpackningen innehåller: 1 * Spiralbok för stolsyoga och viktminskning

OBSERVERA

Undvik kraftigt regn eller exponering för fukt. Håll borta från eld.

Färgerna kan skilja sig något i verkligheten på grund av skillnader mellan olika datorskärmar.

Tillåt ett litet måttfel på grund av manuell mätning. Se till att du inte har något emot detta innan du köper.